Install this webapp on your device: tap and then Add to homescreen.

BE MORE

8

JAAR ERVARING

230

KG DEADLIFT

2

WEDSTRIJDEN

1

DOEL

AANPAK

“Jouw doelen bereiken met NEXT LEVEL COACHING”
Veel mensen willen hun droom fysiek bereiken en meer uit hun leven halen. Wij snappen dat ook, letterlijk goed in je vel zitten en trots zijn op hoe jouw lichaam eruitziet is de beste confident boost die er is. Dat helpt je zowel mentaal als fysiek meer uit jouw leven te halen.

Duurzaamheid
Onze coaching is gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke kennis. Daarbij focussen wij op een aanpak die duurzaam is en binnen jouw leven past. Door steeds kleine (of soms grote) gedragsaanpassingen te maken zorgen we ervoor dat het resultaat wat je bij ons behaalt ook na het traject behoudt. We leren je skills die je de rest van jouw leven meeneemt om Fit en gezond te blijven.

Persoonlijk
Persoonlijke aandacht is waar BM-coaching zich onderscheidt. Na de intake en het stellen van doelen wordt er een ‘tailormade’ trainingsprogramma opgezet die 100% aansluit op jouw als individu. Daarnaast wordt er een nutrition plan gemaakt die gebaseerd is op jouw doelen. Tijdens het traject wordt de trainingsprogramma’s en nutrition plan constant geüpdatet aan de hand van de factoren die van invloed kunnen zijn, zo kan je het meest uit het traject haalt en verlies je geen tijd.

Contact
Een valkuil van online coaching is het verwaarlozen van contact. Bij BM-coaching geloven wij in de kracht van communicatie en de invloed hiervan op het proces. Tijdens het traject houden wij samen nauw contact. WhatsApp gebruiken wij voor dagelijkse gesprekken en vragen, info, etc. Daarnaast kunnen wij een live call plannen om samen te bespreken hoe het met jou gaat en hoe het traject verloopt.  

AANBOD

GOLD

€110 / 4 WEKEN
voor mensen die het maximale eruit willen halen

‣ 24/7 What’s app contact
‣ Online livecall elke twee weken
‣ Weekly updated Training programs
‣ Weekly check-in moment
‣ Toegang tot ons Trainingsapp
‣ Sheets en tools om progressie goed bij te houden
‣ Custom made Nutrition Plan
‣ Weekly updated Nutrition Plan 

SILVER

€85 / 4 WEKEN
wordt vaak gekozen na aantal periods GOLD

‣ What’s app contact (ma-vr)
‣ Weekly updated Training programs
‣ Weekly check-in moment
‣ Toegang tot ons Trainingsapp
‣ Sheets en tools om progressie bij te houden
‣ Custom made Nutrition Plan (Macro nutrients en kcal budget)
‣ Weekly updated Nutrition Plan 

BRONZE

€75 / 4 WEKEN
voor zelfstandige sporters die hier en daar sturing nodig hebben

‣ What’s app contact (ma-vr)
‣ Updated Training programs elke 3 weken
‣ Check-in moment elke 3 weken
‣ Toegang tot ons Trainingsapp
‣ Sheets en tools om progressie bij te houden
‣ Custom made Nutrition Plan (Macro nutrients en kcal budget)
‣ Updated Nutrition Plan elke 3 weken 

BIDO

“Niks verslaat het gevoel wanneer verrast wordt door wat je uit jezelf kunt halen“

Mijn naam is Bido. Als je me nodig hebt, ben ik in de gym te vinden. Ik focus momenteel mijn training op powerlifting, ik ben hard aan het werk om deel te kunnen nemen aan het NK. Maar voor de liefde voor barbells en schijven was de liefde voor sport er al lang. Ik heb ik tot mijn 16e gezwommen op hoog niveau, daarnaast heb ik ook verschillende sporten gedaan zoals vechtsport, handbal, basketbal en triatlon.

Met veel plezier heb ik de afgelopen jaren veel mensen mogen begeleiden bij het realiseren van hun fitnessdoelen. Van spiermassa opbouwen en kracht vergroten op de lifts, tot droogtrainen om maximaal vet te verliezen. Uit ervaring weet ik dat zo’n transformatie 100% inzet eist van zowel atleet als coach en die volledige commitment kun je van mij verwachten.

Wat ik het leukste vind aan coaching is de uitdaging die je samen aangaat, het proces en de enorme voldoening wanneer het einddoel is behaald. Niks verslaat het gevoel wanneer je verrast wordt door wat je uit jezelf kunt halen. 

READY?

‘Na een forse schouderblessure en heel veel effort te stoppen in trainingen, maar niet de gewenste resultaten zien, besloten om in het begin van de zomer van 2022 het traject in te gaan met Bido. Vanaf moment één hadden we een goeie klik en een duidelijke richting bepaald. Het trainingsschema met bijgeleverde applicatie is een hele fijne hou vast, omdat je je progressie kunt zien in reps en gewicht. Door het filmen van jezelf, word je heel bewust van je uitvoer en daarnaast krijg je wekelijkse feedback op deze video’s. Dit was even wennen, maar heeft mij echt geholpen veel beter te worden in alle oefeningen. Ondertussen zijn we 12 weken onderweg, zie ik mijn lichaam veranderen en zijn we begonnen met de eerste ‘cut’ van mijn leven. Binnen één week, al veel meer energie en is de motivatie nog hoger dan ooit. Het whatsapp contact wat we hebben met alle vragen die ik tegenkom gaandeweg, is ook heel handig om te groeien in kennis. Als jij er zelf 110% voor gaat, krijg je dit ook terug van Bido!’

‘Precies na m’n zomervakantie ben ik aan mijn journey begonnen met coach Bido. We gingen gelijk volle bak ertegen aan! Bido heeft mij geleerd om vol te houden, door te zetten en niet op te geven maar vooral het geloven in mezelf.
We zijn nu 12 weken verder en had nooit gedacht dat we zulke resultaten zouden behalen, but we did!! Ik ben zo blij met deze nieuwe levenstyle dat wij nog wel ff doorpakken 🏋️♂️.’ 

‘Bido is een hele vakkundige coach die zowel goed kan motiveren als de vinger op de pijnlijke plek kan leggen. Goed bedreven in de technieken en kan goed uitleggen wat zijn verwachting is van ons en dat vervolgens samen omzetten in een productief en werkend schema. Staat altijd klaar voor ons met vragen of als motivator als het even niet lukt. Wij zijn sowieso heel blij met Bido! Aanrader!’

Copyright 2022 Clickright

We use cookies to give you the best experience. Read our cookie policy.